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アスパラ炒め
材料
(2人分)
グリーンアスパラ
太め6本分(1本:約30g)
オリーブオイル
小さじ1(5cc)
水
大さじ1
塩、コショウ
少々
使用モード:モード②
アクティフライ調理時間:6~8分
調理時間:
8分
カロリー:40kcal
塩分:0.5g
ジャンル:和風
レベル:普通
調理手順
アスパラは根元のかたい部分を落とし、下半分はピーラーで皮をむき、斜め6cmほどの乱切りにする。
フライパンに水、オリーブオイル、アスパラを入れる。モード②で時間を6~8分に設定し、スタートボタンを押す。
終了アラームが鳴ったらふたを開け、塩、コショウをふり全体を混ぜたら、お皿に盛り付ける。
※アスパラの太さにより調理時間は調整してください。
【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】
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