材料 (2杯分)

冷凍ブルーベリー

50g

冷凍ラズベリー

20g

ヨーグルト

100ml

牛乳

100ml

冷凍バナナ

1/2本(75g)

グラノーラ

大さじ1

使用アタッチメント：ミキサー

※バナナは皮をむき、カットしてからラップに包み冷凍しておく。
冷凍の果物を使うことで、濃度のあるスムージーに。

グラノーラを加えることで、食べるジュースに。

• 調理時間： 1分
• カロリー：122kcal
• 塩分：0.2g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

調理手順

全ての材料を入れ、ミキサーにかける。（高速ボタンを10回くらい短く押して全体を混ぜてから、高速ボタンを20秒くらい押してよく撹拌する）