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ベリーヨーグルトスムージー
材料 (2杯分)
- 冷凍ブルーベリー
- 50g
- 冷凍ラズベリー
- 20g
- ヨーグルト
- 100ml
- 牛乳
- 100ml
- 冷凍バナナ
- 1/2本(75g)
- グラノーラ
- 大さじ1
* バナナは皮をむき、カットしてからラップに包み冷凍しておく。
冷凍の果物を使うことで、濃度のあるスムージーに。
グラノーラを加えることで、食べるジュースに。
- 調理時間：
- カロリー：122kcal
- 塩分：0.2g
- ジャンル：洋風
- レベル：簡単
調理手順
全ての材料を入れ、ミキサーにかける。（高速ボタンを10回くらい短く押して全体を混ぜてから、高速ボタンを20秒くらい押してよく撹拌する）
