材料 (4人分)

牛もも薄切り肉

200g

れんこん

1節(350g)

サラダ油

大さじ2

しょうが薄切り

1片分

A

砂糖

大さじ2

酒

大さじ2

しょうゆ

大さじ2

だし汁

100cc

やわらかい牛肉とほくほくのれんこんの組み合わせ。しょうがが二つの食材のバランスをよくまとめています。

• 調理時間： 25分
• カロリー：305kcal
• 塩分：1.5g
• ジャンル：和風
• レベル：普通

調理手順

加圧時間

＜高圧 / 低圧切替タイプの場合＞
【高圧2分 / 低圧3分→蒸らし10分】
＜圧力切替がないタイプの場合＞
【3分→蒸らし10分】

• 牛肉は食べやすく切り、酒・しょうゆ各少々(分量外)で下味をつける。
• れんこんは皮をむき、1cm厚さの輪切りにして、薄い酢水にさらす。
• なべにサラダ油を熱し、しょうがを炒め、香りが立ってきたら牛肉を加えさらに炒める。
• れんこん、【A】を加えてひと混ぜし、ふたをして加圧する。加圧終了後火を止め、蒸らし時間をとり、圧力を下げてふたをあける。煮汁を軽く煮つめる。器に盛り付ける。