材料 (6個分)

ベーコン

2枚

ブロッコリー

1/2房

【A】

ホットケーキミックス

200g

絹ごし豆腐

150g

牛乳

50cc

卵

1個

【使用アタッチメント】
・ブレンダー（緑）

朝食にもぴったり！豆腐が入ったヘルシーな、おかず蒸しパンです。
具材を変えれば、バリエーションも広がります。

• 調理時間： 15分
• カロリー：189kcal
• 塩分：0.5g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

調理手順

蒸し時間

＜900W（シンプリースマート・ウルトラコンパクト）の場合＞
10分
※650W（イージースチーム・ミニコンパクト）の場合は、
蒸し具合を確認しながら少し長めに蒸し時間を設定してください。

• ボールに【A】を入れ、ハンドブレンダーをゆっくり上下に動かしてなめらかになるまで混ぜる。
  
• ベーコンは1cm角に切り、ブロッコリーは小さめの小房に切り分け、手順1の生地に入れてヘラなどで混ぜる。
• 手順2の生地を耐熱カップに流し入れ、10分蒸す。