アジのような青魚は、血栓を防ぐ働きや脳の働きを良くする効果があります。
三枚おろしのアジを使えば、包丁を使わず、お子様と一緒に簡単に作ることができます。ドライハーブとチーズが、アジの臭みをおさえ、風味豊かに仕上がります。
○【A】、【B】は、それぞれボウルに入れ、混ぜ合わせておく。
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