材料 (4人分)

合挽き肉

400g

玉ねぎ（みじん切り）

1個

おろしにんにく

小さじ1/2

【調味料】

ケチャップ

大さじ4

ウスターソース

小さじ1

カレー粉

小さじ1/2

しょうゆ

小さじ2

オリーブオイル

大さじ1

水

大さじ2

塩、こしょう

少々

【仕上げ用】

ごはん

4人分

レタス（ちぎる）、トマト（角切り）、シュレッドチーズ、タコスチップ

適量

加圧1分でできるスパイスの効いたタコライスです。 チリパウダーがなくてもカレー粉で代用し、家庭にある材料で作ることができます。作り置きやお弁当にも使える便利なおかずです。

• 調理時間： 8分
• カロリー：（1人分）580kcal
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

調理手順

• 鍋に調味料、合挽き肉、玉ねぎ、おろしにんにくを入れて混ぜ合わせる。
• Cook4meの「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間1分→OKボタンを押し調理スタート。
• 圧力が抜け調理が終了したら、ふたを開けてよく混ぜ合わせる。
• 器に盛ったごはんの上に3とレタス、トマト、シュレッドチーズ、タコスチップをのせていただきます。