◆メモ:ほうれん草 ほうれん草には養血作用があり貧血の予防に役立つと言われています。
豆もやし、にんじん、ほうれん草をさっと蒸して、ごま油やにんにく、豆板醤で和えます。 ごま油の香りが食欲をそそるお手軽メニューです。
<900W(シンプリースマート・ウルトラコンパクト)の場合> 8分 ※650W(イージースチーム・ミニコンパクト)の場合は、 蒸し具合を確認しながら少し長めに蒸し時間を設定してください。
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