レシピ詳細

このレシピを
印刷する
メールで送る
ブログに載せる

カラフルチョップドサラダ

カラフルチョップドサラダ
このレシピを携帯で見る

材料 (1人分)

きゅうり
1/3本
パプリカ
1/3個
セロリ
1/3本
レタス
2枚
MIXビーンズ
1P
もち麦(茹で)
20g
カッテージチーズ
20g
アーモンドスライス
3g
イタリアンパセリ
適量
【ドレッシング】(3人分 約50ml)
小さじ1
こしょう
少々
はちみつ
小さじ1
白ワインビネガー
大さじ2
マスタード
小さじ2
オリーブオイル
大さじ3

chopper_blade_chop.jpg

使用している製品
マルチみじん切り器「ハンディチョッパー」
  • 調理時間:
  • カロリー:291kcal
  • 塩分:2.7g
  • ジャンル:洋風
  • レベル:簡単

調理手順

  • ざく切りにしたきゅうり、パプリカ、セロリ、ちぎったレタスをチョッパーブレードでみじん切りにする。
  • ドレッシングを作る。
  • 手順1にMIXビーンズ、茹でたもち麦、カッテージチーズ、手順2を混ぜ合わせる。
  • 器に盛り、アーモンドスライス、イタリアンパセリをちらす。

ページトップへ