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タンドリーチキン

タンドリーチキン
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材料 (2人分)

鶏モモ肉
450g
レタス
適量
【A】
プレーンヨーグルト(無糖)
大さじ6
レモン汁
大さじ1/2
パプリカパウダー
小さじ2
カレー粉
小さじ1
おろしニンニク
小さじ1/4
おろしショウガ
小さじ1/4
チリパウダー
少し
塩、コショウ
各少し

使用モード:モード①
アクティフライ調理時間:20分

使用している製品
アクティフライ

アクティフライだから、焼き色がキレイにつく

  • 調理時間:
  • ジャンル:エスニック
  • レベル:普通

調理手順

  • 鶏肉は4〜6等分に切り分け、【A】を入れたボウルに入れ、手でよくもみ込んで半日〜ひと晩、漬けておく。
  • フライパンに汁気をきった鶏肉を重ならないように入れ、モード①で時間を20分に設定し、調理する。好みでレタスを添える。

    【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

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