材料 (2人分)

食パン(サンドイッチ用)

6枚

スライスチーズ

2枚(溶けるタイプ)

キーマカレー(市販レトルト)

1袋

じゃがいも

1個

にんじん

5cm

レタス

適量

おやつや夜食にピッタリなお手軽メニュー。
子どもたちも大喜びです。

• 調理時間： 15分
• カロリー：392kcal
• 塩分：2.3g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

調理手順

蒸し時間

＜900W（シンプリースマート・ウルトラコンパクト）の場合＞
7～8分
＜650W（イージースチーム・ミニコンパクト）の場合＞
9～10分

• ラップの上に、食パンを並べて真ん中に3等分に切ったスライスチーズと上にキーマカレーをおいて包み、輪ゴムで止める。
• じゃがいもとにんじんは5cm長さの棒状に切る。
• バスケットに手順1を並べ入れ、まわりに手順2を並べて7～8分(650wの場合9～10分)程蒸す。
• 器にレタスを敷き、手順1と手順2を盛りつける。