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キーマカレー

キーマカレー
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材料 (2人分)

合挽き肉
250g
玉ねぎ
100g
ピーマン
2個
トマト
200g
にんにく
1/2片
カレー粉
大さじ1
コンソメ顆粒
小さじ1
トマトケチャップ
大さじ2
100cc
オリーブオイル
小さじ1(5cc)
塩、コショウ
少々

使用モード:モード③
アクティフライ調理時間:30分

使用している製品
アクティフライ
  • 調理時間:
  • カロリー:384kcal
  • 塩分:2.0g
  • ジャンル:エスニック
  • レベル:普通

調理手順

  • 玉ねぎ、ピーマン、にんにくは細かくみじん切りにする。トマトは1cm角に切る。
  • フライパンの中にオリーブオイル、水、コンソメ、カレー粉、トマトケチャップ、塩、コショウを回し入れ、すべての材料を加える。
  • モード③で時間を30分に設定し、スタートボタンを押す。
  • 終了アラームが鳴ったらふたを開け、全体をよく混ぜ合わせてから、ライスに添えるか、またはナンなどにつけていただく。

    ※辛みをつけたい場合
    赤唐辛子の種を取り、お好みで材料と一緒に加えてください。

    【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

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