そら豆と明太子のだし巻き卵

フライパン・鍋,ハンドブレンダー(インフィニーフォース)

• 調理時間：15分
• カロリー：149kcal
• 塩分：2.1g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

花見のお弁当にどうぞ

2色のお月見団子

フライパン・鍋

• 調理時間：15分
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

かぼちゃを練りこんだお団子

だし巻き卵

フライパン・鍋

• 調理時間：15分
• カロリー：383kcal
• 塩分：3.1g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

卵がふわふわに仕上がります

鮭ときのこの炊き込みご飯

フライパン・鍋

• 調理時間：30分
• カロリー：331kcal
• 塩分：2.4g
• ジャンル：和風
• レベル：普通

生鮭をそのまま炊きます

基本の白米

フライパン・鍋

• 調理時間：40分
• カロリー：203kcal
• 塩分：0.3g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

キャストラインならふっくら

豆乳鍋

フライパン・鍋

• 調理時間：20分
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

ヘルシーなうえにまろやか

牡蠣の炊き込みご飯

フライパン・鍋

• 調理時間：60分
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

お米も牡蠣もふっくら

白い和風オムライス

フライパン・鍋

• 調理時間：8分
• カロリー：959kcal
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

見た目は洋風！

大根たっぷり鱈のみぞれ煮

フライパン・鍋

• 調理時間：20分
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

ご飯にもお酒のつまみにも

松茸の炊き込みご飯

フライパン・鍋

• 調理時間：45分
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

松茸の香りが食欲をそそる

桜えびと小ねぎの玉子焼き（エクスペリエンス エッグロースター）

フライパン・鍋

• 調理時間：10分
• カロリー：125kcal
• 塩分：0.5g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

桜えびが美味しいアクセント

たらと海老の蒸し煮うに酢がけ（エクスペリエンス エッグロースター）

フライパン・鍋

• 調理時間：20分
• カロリー：366kcal
• 塩分：3.1g
• ジャンル：和風
• レベル：ちょっと難しい

うにソースが濃厚な一品

鯛の梅肉風味煮（エクスペリエンス ソースパン）

フライパン・鍋

• 調理時間：20分
• カロリー：490kcal
• 塩分：7.6g
• ジャンル：和風
• レベル：普通

梅肉でさっぱりと

カレー鍋

フライパン・鍋

• 調理時間：30分
• カロリー：554kcal
• 塩分：3.5g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

シメはカレーチーズリゾットに

きりたんぽ鍋

フライパン・鍋

• 調理時間：40分
• カロリー：428kcal
• 塩分：3.2g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

秋田の郷土料理を手軽におうちで

ふんわりつくねのみぞれ鍋

フライパン・鍋

• 調理時間：45分
• カロリー：453kcal
• 塩分：3.0g
• ジャンル：和風
• レベル：普通

ごま油の風味が香ばしい