鶏肉のサテ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：--分
• ジャンル：エスニック
• レベル：

エスニックな焼き鳥

ムール貝の白ワイン蒸し（エクスペリエンス シチューパン）

取っ手つき調理器具

• 調理時間：--分
• ジャンル：洋風
• レベル：

シンプルで簡単

ハムとハーブのパリパリチーズロール

取っ手つき調理器具

• 調理時間：3分
• カロリー：82kcal
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

おつまみにぴったり

マグロのたたきカルパッチョ 柚子胡椒ソース

取っ手つき調理器具

• 調理時間：5分
• カロリー：131kcal
• 塩分：0.8g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

スピーディなパーティー料理

ラスク

取っ手つき調理器具

• 調理時間：5分
• カロリー：178kcal
• 塩分：0.7g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

おうちで手軽にカリカリのラスクを

桜えびと小ねぎの玉子焼き（エクスペリエンス エッグロースター）

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• カロリー：125kcal
• 塩分：0.5g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

桜えびが美味しいアクセント

-ボンヌママンを使ったクレープ-　ブルーチーズと森の木の実のマーマレードクレープ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

ブルーチーズがクセになる！

-ボンヌママンを使ったクレープ-　マロンクリームのクレープ〜バニラアイス添え〜

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

親子で楽しめる簡単レシピ

-ボンヌママンを使ったクレープ-　ストロベリージャムのスポンジケーキクレープ包み

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

包むだけでオシャレに

海老のグリル　冷製サルサソース添え

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• カロリー：117kcal
• 塩分：1.3g
• ジャンル：洋風
• レベル：普通

ピリッと辛いサルサが魚介に好相性

オーシャンガレット

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• ジャンル：フレンチ
• レベル：普通

軽食に最適なガレット

クレープ・シュゼット

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• ジャンル：フレンチ
• レベル：普通

オレンジとお酒を使ったクレープ

ガレット生地（そば粉のクレープ）

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• ジャンル：フレンチ
• レベル：簡単

そば粉を使った甘くない生地

クレープ生地

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• ジャンル：フレンチ
• レベル：簡単

小麦粉を使った甘い生地

いちご白玉のココナッツミルク

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• カロリー：243kcal
• 塩分：0.0g
• ジャンル：エスニック
• レベル：普通

最高の時期のいちごをデザートに

あさりと長ねぎのミルクスープ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：10分
• カロリー：133kcal
• 塩分：1.6g
• ジャンル：洋風
• レベル：普通

あさりのタウリンが疲労回復に最適