
焼きもつ鍋
フライパン・鍋
- 調理時間:20分
- カロリー:482kcal
- 塩分:3.6g
- ジャンル:和風
- レベル:簡単
決め手はたっぷりのかつおダシ

豚肉ときのこのとろろ鍋
フライパン・鍋
- 調理時間:30分
- カロリー:403kcal
- 塩分:3.1g
- ジャンル:和風
- レベル:簡単
とろろのふんわり食感がたまらない

トマトキムチ鍋
フライパン・鍋
- 調理時間:20分
- ジャンル:エスニック
- レベル:簡単
夏野菜たっぷりのピリ辛鍋

かも鍋
フライパン・鍋
- 調理時間:20分
- カロリー:240kcal
- 塩分:2.4g
- ジャンル:和風
- レベル:簡単
黄身おろしでいただく旬のおなべ

かきの土手鍋
フライパン・鍋
- 調理時間:40分
- カロリー:233kcal
- 塩分:3.9g
- ジャンル:和風
- レベル:普通
旬のかきの滋味を味わう

かきのみぞれ鍋
フライパン・鍋
- 調理時間:25分
- カロリー:121kcal
- 塩分:3.9g
- ジャンル:和風
- レベル:普通
見た目も美しい季節のおなべ

イタリアントマト鍋
フライパン・鍋
- 調理時間:40分
- カロリー:389kcal
- 塩分:3.7g
- ジャンル:洋風
- レベル:簡単
シメはごはんとチーズでリゾットに

手羽先の雑穀サムゲタン風
フライパン・鍋
- 調理時間:35分
- カロリー:184kcal
- 塩分:1.8g
- ジャンル:エスニック
- レベル:普通
鶏のうま味を閉じ込めたサムゲタン

海老のグリル 冷製サルサソース添え
フライパン・鍋
- 調理時間:10分
- カロリー:117kcal
- 塩分:1.3g
- ジャンル:洋風
- レベル:普通
ピリッと辛いサルサが魚介に好相性

ヨーグルトカレー
フライパン・鍋
- 調理時間:1時間10分
- カロリー:600kcal
- 塩分:4.3g
- ジャンル:エスニック
- レベル:普通
北インド風のマイルドなカレー