手羽先の雑穀サムゲタン風
取っ手つき調理器具
- 調理時間：35分
- カロリー：184kcal
- 塩分：1.8g
- ジャンル：エスニック
- レベル：普通
鶏のうま味を閉じ込めたサムゲタン
海老のグリル 冷製サルサソース添え
取っ手つき調理器具
- 調理時間：10分
- カロリー：117kcal
- 塩分：1.3g
- ジャンル：洋風
- レベル：普通
ピリッと辛いサルサが魚介に好相性
ヨーグルトカレー
取っ手つき調理器具
- 調理時間：1時間10分
- カロリー：600kcal
- 塩分：4.3g
- ジャンル：エスニック
- レベル：普通
北インド風のマイルドなカレー
カニ温玉ワカモレ茶巾サラダ
取っ手つき調理器具
- 調理時間：35分
- ジャンル：フレンチ
- レベル：普通
オー・ギャマン・ド・トキオ監修
クレープ
取っ手つき調理器具
- 調理時間：20分
- ジャンル：フレンチ
- レベル：簡単
ブルーベリーなどお好みで
桜のプチまんじゅう
取っ手つき調理器具,取っ手のとれる調理器具
- 調理時間：40分
- カロリー：139kcal
- 塩分：0.4g
- ジャンル：和風
- レベル：普通
本格和風まんじゅうを蒸し器なしで
焼き小籠包
取っ手つき調理器具
- 調理時間：50分
- カロリー：349kcal
- 塩分：1.2g
- ジャンル：中華風
- レベル：ちょっと難しい
焼きたてのサクッともっちりな食感
そら豆と明太子のだし巻き卵
取っ手つき調理器具,ハンドブレンダー
- 調理時間：15分
- カロリー：149kcal
- 塩分：2.1g
- ジャンル：和風
- レベル：簡単
花見のお弁当にどうぞ
セロリと海老の生春巻き
取っ手つき調理器具
- 調理時間：20分
- カロリー：197kcal
- 塩分：1.5g
- ジャンル：エスニック
- レベル：簡単
野菜たっぷりのヘルシーエスニック
