麩チャンプル

取っ手つき調理器具

• 調理時間：30分
• カロリー：262kcal
• 塩分：1.5g
• ジャンル：和風
• レベル：普通

麩が入ってタンパク質豊富な炒め物

シンガポールチキンライス

取っ手つき調理器具

• 調理時間：40分
• カロリー：922kcal
• 塩分：2.4g
• ジャンル：エスニック
• レベル：普通

鶏肉とご飯を一緒に炊き上げて

もっちりチヂミ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：30分
• カロリー：237kcal
• 塩分：0.8g
• ジャンル：エスニック
• レベル：普通

米粉を使ってもっちりした食感に

タイ風焼きプリン

取っ手つき調理器具

• 調理時間：50分
• カロリー：214kcal
• 塩分：0.1g
• ジャンル：エスニック
• レベル：簡単

ココナッツ風味のしっとりデザート

ベトナム風揚げ春巻き

取っ手つき調理器具

• 調理時間：60分
• カロリー：442kcal
• 塩分：2.6g
• ジャンル：エスニック
• レベル：ちょっと難しい

パリッと揚げてコクのある味わい

ちんびん

取っ手つき調理器具

• 調理時間：50分
• カロリー：126kcal
• 塩分：0.1g
• ジャンル：和風
• レベル：ちょっと難しい

黒糖の香り漂う素朴な沖縄デザート

バインセオ（ベトナム風オムレツ）

取っ手つき調理器具

• 調理時間：40分
• カロリー：211kcal
• 塩分：2.3g
• ジャンル：エスニック
• レベル：普通

野菜がたっぷり入ってヘルシー

パッタイ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：25分
• カロリー：667kcal
• 塩分：3.7g
• ジャンル：エスニック
• レベル：普通

辛くない味わいのタイ料理

りんごのフライパンケーキ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：40分
• カロリー：253kcal
• 塩分：0.1g
• ジャンル：フレンチ
• レベル：ちょっと難しい

りんごとブランデーは相性抜群！

夏野菜の揚げびたし

取っ手つき調理器具

• 調理時間：30分
• カロリー：179kcal
• 塩分：1.0g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

季節野菜を定番調理法でおいしく

モロッコ風チキン

取っ手つき調理器具

• 調理時間：25分
• カロリー：571kcal
• 塩分：2.0g
• ジャンル：エスニック
• レベル：普通

タジン料理をフライパンで手軽に

メープル風味の焼きドーナッツ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：60分
• カロリー：396kcal
• 塩分：0.3g
• ジャンル：洋風
• レベル：普通

いろんなトッピングを試してみて

フレーバー根菜チップ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：20分
• カロリー：203kcal
• 塩分：1.7g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

ビールにもワインにもピッタリ！

にんじんとトマトのショートケーキ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：50分
• カロリー：1064kcal
• 塩分：0.4g
• ジャンル：洋風
• レベル：普通

プチトマトで見た目もかわいらしく

ケークサレ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：20分
• カロリー：292kcal
• 塩分：1.2g
• ジャンル：洋風
• レベル：普通

コーンやチーズを入れても美味しい

苺とクリームチーズのパンケーキ

取っ手つき調理器具

• 調理時間：25分
• カロリー：572kcal
• 塩分：1.2g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

リキュール風味の苺で大人味に