おいしい栄養でパワーアップ!夏のスタミナレシピ特集レシピ一覧

にんにくがっつり系

  • ひとくちじゃがいもと鶏肉のスパイス焼き
  • 鶏⼿⽻元のにんにくじょうゆ煮
  • ⽜すね⾁とカリフラワーの⾹味スープ仕⽴て
  • かじきまぐろと春菊のにんにく炒め
  • キャベツと豚⾁のみそ炒

さわやかピリ辛

  • 豚バラとあさりのスンドゥブ
  • えびの⾟味煮
  • ⿇婆⾖腐
  • ⾻付きカルビとたけのこの中華⾟みみそ
  • チキンソテーピリ⾟トマトソース添え

香味で食欲もりもり系

  • ポークカレー
  • アップルローストポークハニーマスタードソース
  • ニラ餃⼦
  • いろいろ野菜のバーニャカウダ⾵
  • 空芯菜の腐乳炒め

いよいよ夏本番!体調を整えて、思いっきり楽しみませんか。にんにくのアリシンという成分は、食事をした時にエネルギーの
吸収をしやすくする働きがあり、それが疲労回復を助けるといわれています。

初夏のおつまみレシピ
レシピ特集一覧 ティファールでレパートリー広がる

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