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春キャベツとオイルサーデインのマスタード炒め

春キャベツとオイルサーデインのマスタード炒め
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材料 (4人分)

春キャベツ
半個
オイルサーデイン
1缶(80グラム)
粒マスタード
大2
しょうゆ
小1
ピンクペッパー(お好みで)
適量
使用している製品
取っ手のとれる調理器具
  • 調理時間:
  • カロリー:113kcal
  • 塩分:0.8g
  • ジャンル:洋風
  • レベル:簡単

調理手順

  • キャベツは芯を切り取りながら、食べやすい大きさに切る。
  • オイルサーデインを缶からとりだし(身だけ、漬けてある油は使わない)、中火にかけたウォックパンに加えて崩しながら炒める。キャべツを加えてしんなりするまで炒め、マスタード、しょうゆ(香りづけ)を加えて全体にからめる。お好みでピンクペッパーを飾る。

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