ミートソース　スパゲッティ

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：30分
• カロリー：538kcal
• 塩分：3.1g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

ソースから手作り

タピオカ・チャイ

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：60分
• カロリー：142kcal
• 塩分：0.1g
• ジャンル：エスニック
• レベル：簡単

おうちカフェもカンタン

ぶり大根（早ワザなべ）

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：30分
• カロリー：222kcal
• 塩分：1.6g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

ぶりのアラで美味しいとこどり

マーブル蒸しパン

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：20分
• カロリー：100kcal
• 塩分：0.3g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

模様まで楽しいおやつ

緑野菜のオリーブオイル蒸しスープ仕立て

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：10分
• カロリー：97kcal
• 塩分：2.0g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

オリーブ油と緑野菜の相性抜群

棒棒鶏（バンバンジー）

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：15分
• カロリー：229kcal
• 塩分：0.9g
• ジャンル：中華風
• レベル：簡単

ふっくらと仕上がる

白米（炊飯）

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：25分
• カロリー：267kcal
• 塩分：0.0g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

覚えておくと便利なガス炊きご飯

白菜と豚バラの重ね煮

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：20分
• カロリー：309kcal
• 塩分：0.4g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

重ねた層が見た目もきれいな料理

豚バラとブロッコリーのカレー

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：15分
• カロリー：551kcal
• 塩分：3.5g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

短時間でお肉もやわらか

鶏とひじきの煮物

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：15分
• カロリー：199kcal
• 塩分：2.9g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

鶏肉を加えて食べ応えUP

牛肉とカラフル野菜のロール焼き

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：15分
• カロリー：218kcal
• 塩分：1.4g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

華やかでお弁当のおかずにぴったり

海老と白身魚の包み蒸し

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：20分
• カロリー：124kcal
• 塩分：1.2g
• ジャンル：和風
• レベル：簡単

淡白で上品な味わい

ローストビーフ（早ワザなべ）

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：45分
• カロリー：595kcal
• 塩分：2.7g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

ソースも絶品

レンズ豆のスープ（早ワザなべ）

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：20分
• カロリー：112kcal
• 塩分：2.1g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

冬の定番。簡単にできて栄養満点！

マッシュポテト（早ワザなべ）

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：20分
• カロリー：110kcal
• 塩分：0.9g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

付け合せにもぴったり！

ハンバーグ　きのこソース

早ワザなべ「クィクック」

• 調理時間：25分
• カロリー：413kcal
• 塩分：2.4g
• ジャンル：洋風
• レベル：簡単

ソースにひと手間加えてランクUP